Karate-Do para adultos.

Las artes marciales pueden ser una buena manera de mantenerse en forma, en cualquier etapa de la vida se pueden comenzar a practicar. Los niños, jóvenes o adolescentes no son los únicos que pueden practicar artes marciales, las personas mayores también pueden hacerlo.

Hay veces en las que las personas mayores quieren mantenerse en forma, pero no saben cómo, especialmente porque sienten que los deportes o la actividad física son nada más para las personas jóvenes. Pero lo cierto es que también hay artes marciales para personas mayores.

Existen algunos tipos de artes marciales que son ideales para las personas de 40 o 50 años en adelante, especialmente para personas que necesitan mejorar su salud.

El Karate-Do es un deporte que mejora la flexibilidad y el balance en las personas, así como les ayuda a tener fuerza y energía. Esto puede ser de ayuda para que, cuando tengas 80 años, sigas estando fuerte.

¿Cuál es el límite?

El límite, en cualquier aspecto de la vida, siempre lo imponemos nosotros mismos. Sólo tú sabes cómo te sientes y lo que eres capaz de hacer.

Hay casos de personas que, incluso con 70 años o más, practican estos deportes. Las artes marciales para personas mayores pueden ser de gran ayuda para la salud, por lo que, una vez que comiences y tengas más fuerza, solo querrás continuar.

(Asociación SatoKai Karate-Do)