Karate como ejercicio hacia la perdida de peso.

Para un observador inexperto, el karate-Do puede parecer un arte marcial que se trata de exhibiciones vistosas de violencia; sin embargo, es todo lo contrario. El karate-Do se trata de paz y más importante aún: paz mental.

Si lo que quieres es solo bajar de peso quemando grasa, no hay nada mejor como los ejercicios que se realizan en la práctica de Karate-Do . Saltar, correr, flexiones de brazos, abdominales son solo una pequeña parte de los ejercicios pero, el pre calentamiento es fundamental para la capacidad de tus músculos de hacer ejercicios.

Estirar todos los músculos principales es esencial para tener un cuerpo suelto y ágil. En karate-Do, estirar las piernas es crucial para mantenerte libre de lesiones.

El estiramiento viene después del calentamiento. Una vez que tus músculos se hayan calentado, serán más receptivos a los estiramientos (y estos serán más seguros y eficaces).

La practica de los ejercicos de Karate-Do te asegura el descenso de peso producto de la quema de grasa corporal.

Te invitamos a probar una clase de Karate-Do. (Asociación SatoKai Argentina).