Beneficios del Karate en adultos
La práctica habitual del Karate conlleva diversos beneficios que van más allá del entrenamiento en un deporte sano, divertido y social. Estos beneficios, se van adquiriendo de manera natural, paulatinamente, solamente con la práctica y disfrute de este deporte donde cada practicante se impone su propio ritmo.
Mejora de las cualidades físicas:
(Fuerza, Velocidad, Resistencia, Equilibrio y Flexibilidad)
Mejora del pensamiento táctico y de los procesos cognitivos:
(Atención selectiva, Observación, Análisis de posibilidades y Toma de decisiones)
Mejora de aspectos psicológicos:
(Concentración, Determinación, Seguridad, Superación, Respeto, Humildad y Auto control)
Los entrenamientos de Karate no se enfocan directamente en la adquisición de las capacidades arriba listadas, sino que el entrenamiento de la técnica, lleva de manera natural a mejorar en todos esos aspectos, como un camino que cada practicante descubre por sí solo, para lograr una técnica más depurada.
La filosofía del Karate-do está basada en el Bushido (Código Samurai) y otorga vital importancia a la cortesía, el respeto, la humildad, la disciplina, el esfuerzo y la necesidad de cultivar un espíritu noble que rechace la violencia.
